Será que é fácil parar e olhar para nossa vida sem nos preocuparmos?

Hoje nossa reflexão é sobre Preocupação.

Do latim PRAEOCCUPATĬO,ŌNIS, significa ideia antecipada, fixa, predominante ou permanente a respeito de algo, podendo chegar a obsessão. Traz sensações de inquietação, apreensão, medo, entre outras.

Preocupação é diferente de ocupação.

Ocupar-se antes (pré-ocupar-se) pode consumir muito da nossa preciosa energia. Tudo que acontece em nossas vidas tem um motivo, ainda que nem sempre tenhamos consciência.

À medida que expandimos nossa percepção sobre as coisas, nossa visão sobre o que nos acontece torna-se mais nítida, abrindo espaço para reflexão e aceitação do que percebemos, e também do que “está por vir”. Mas, será que é fácil parar e olhar para nossa vida sem nos preocuparmos? Hummmm… vamos deixar essa reflexão um pouco mais completa. Vamos fazer um breve exercício juntxs?

Vou listar abaixo uma série de frases, com três opções de resposta para cada uma. Você pode colocar mais respostas, se desejar, mas não menos que três. Peço que separe um caderno ou pedaço de papel para escrever, e reserve para si alguns minutos para as responder da forma mais autêntica possível, sendo radicalmente sincerx em suas respostas, sem máscaras. Vamos lá?

Eu gostaria de mudar:

1.

2.

3. 

Eu gostaria de mais:

1.

2. …

3. …

Continuo a pensar:

1. …

2. …

3. …

Em seis meses eu gostaria de:

1. …

2. …

3. …

As coisas mais importantes da minha vida no momento são:

1. …

2. …

3. …

As qualidades das pessoas que eu mais admiro são:

1. …

2. …

3. …

Eu ficaria encantadx se houvesse na minha vida:

1. …

2. …

3. …

Agora que você finalizou as respostas, observe-as e faça as seguintes perguntas:

Como estes temas contribuem com a minha vida?

Como eles atrapalham a minha vida?

Agora pare por alguns instantes e respire profundamente. Está tudo bem! Você apenas está diante de uma série de informações moldadas a partir de crenças que fazem parte de sua vida. Pode ser que algumas não façam mais sentido e precisem ser alteradas, e que outras ainda se mantenham tão firmes como rocha.

Você pode fazer este exercício sozinhx ou em duplas, trios… Gosto muito de aplicar e trocar com alguém as respostas, me parece mais rico receber as percepções de outra pessoa, mas vai de cada um – se você quiser pode me enviar em privado. Como for mais confortável. Apenas sugiro fortemente que você o faça, e daqui pra frente, observe como passará a se relacionar com o que chamamos de “problemas”.

Boas reflexões 🙏 

Com amor,
Lyzi

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